Wie Sanitäter mit Stress umgehen?

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Wie Sanitäter mit Stress umgehen?
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Anonim

Schlaf viel. Dies kann bedeuten, dass Sie nach einem regelmäßigen Zeitplan arbeiten müssen, anstatt ein paar zusätzliche Schichten zu übernehmen, wann immer sie verfügbar sind. Schlaf ist der Schlüssel für die Fähigkeit Ihres Körpers, mit Stress umzugehen. Ernähren Sie sich reichh altig und abwechslungsreich.

Wie gehen Sanitäter mit Stress um?

8 Möglichkeiten, mit dem Stress der EMS-Arbeit fertig zu werden

  1. Sprech es aus. „Jeder sagt dir, dass du Freunde außerhalb von ems haben musst, aber ich habe festgestellt, dass meine Kollegen jetzt meine besten Freunde sind. …
  2. Lebe ein ausgeglichenes Leben. …
  3. Schwitz es aus. …
  4. Hab keine Angst, Hilfe zu suchen. …
  5. Lachen Sie. …
  6. Entspann dich. …
  7. Führe ein gesundes Leben. …
  8. Führe ein Tagebuch.

Wie gehen Sanitäter damit um?

Bewältigungstechniken, die von Sanitätern verwendet wurden, umfassten emotionale Unterdrückung, Vermeidung und Ablenkung sowie Humor Wichtig war, dass die Unterstützung durch Kollegen und Vorgesetzte nach einem stressigen Anruf als nützlich erachtet wurde. Ein Hindernis für die Nutzung dieser Ressourcen ist die Angst, durch die Offenlegung von Emotionen stigmatisiert zu werden.

Warum ist es so stressig, Sanitäter zu sein?

Sanitäter müssen in einem chaotischen Krisenumfeld schnell denken und gute Entscheidungen treffen können Aufgrund ihrer unregelmäßigen Arbeitszeiten arbeiten Sanitäter oft, wenn sie übermüdet sind und hatte viele Stunden keine Pause. Anstrengende Zeitpläne und die Bewältigung wiederholter Notrufe belasten die Sanitäter sehr.

Sind Sanitäter gestresst?

Sanitäter sind mit einem höheren Maß an Depressionen, Angstzuständen, posttraumatischen Belastungsstörungen (PTSD) und Müdigkeit konfrontiert. Arbeitnehmer sind im Vergleich zu anderen Berufen aufgrund von Schichtarbeit, langen Arbeitszeiten, wiederholter Exposition gegenüber dem Tod, schwierigen Interaktionen und einem hohen Maß an Verantwortung einem höheren Maß an organisatorischem Stress ausgesetzt.

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