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Soll ich Entführer trainieren?
Soll ich Entführer trainieren?
Anonim

Die Hüftabduktoren sind wichtige und oft vergessene Muskeln, die zu unserer Fähigkeit beitragen, mit Leichtigkeit zu stehen, zu gehen und unsere Beine zu drehen. Hüftabduktionsübungen können Ihnen nicht nur helfen, einen straffen und straffen Hintern zu bekommen, sie können auch helfen, Schmerzen in Hüften und Knien vorzubeugen und zu behandeln.

Soll ich meine Entführer trainieren?

Die Hüftabduktoren sind wichtige und oft vergessene Muskeln, die zu unserer Fähigkeit beitragen, mit Leichtigkeit zu stehen, zu gehen und unsere Beine zu drehen. Hüftabduktionsübungen können Ihnen nicht nur helfen, einen straffen und straffen Hintern zu bekommen, sie können auch helfen, Schmerzen in Hüften und Knien vorzubeugen und zu behandeln.

Warum ist es wichtig, Entführer zu trainieren?

Diese stabilisierenden Muskeln werden verwendet, um die Hüften und Oberschenkel zu adduzieren oder sie in Richtung der Mittellinie Ihres Körpers zu bewegen. Um die sportliche Leistung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen, ist es wichtig, alle Hüftmuskeln zu straffen, zu stärken und zu dehnen, einschließlich der Hüftadduktoren.

Soll ich Adduktoren und Abduktoren trainieren?

Die Hüftabduktoren sind wichtige und oft vergessene Muskeln, die zu unserer Fähigkeit beitragen, mit Leichtigkeit zu stehen, zu gehen und unsere Beine zu drehen. Hüftabduktionsübungen können Ihnen nicht nur helfen, einen straffen und straffen Hintern zu bekommen, sie können auch helfen, Schmerzen in Hüften und Knien vorzubeugen und zu behandeln.

Trainieren Bodybuilder Abduktoren?

Traditionell beinh altet Bodybuilding-Beintraining nur Übungen, die sich nur auf die Quadrizeps- und Kniesehnenmuskulatur konzentrieren. Sie vernachlässigen Übungen für die Hüftadduktoren, die sich im inneren Bereich Ihrer Oberschenkel befinden.

3 GRÜNDE, WARUM SIE DIE ABDUKTOR-/ADDUKTOR-MASCHINEN MACHEN SOLLTEN | Charles Berg Vlog 7

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